চিয়া বীজের নির্যাস কি ওজন কমানোর জন্য কার্যকর?

 

চিয়া বীজ নির্যাসচিয়া বীজ থেকে সক্রিয় উপাদানগুলির একটি ঘনীভূত উৎস, প্রাথমিকভাবে রয়েছে:

 

• ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড: 55% পর্যন্ত গঠিত।
• খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: দ্রবণীয় থেকে অদ্রবণীয় ফাইবারের অনুপাত প্রায় 1:3; এটি জল শোষণ করার পরে তার আসল আয়তনের 10 গুণেরও বেশি প্রসারিত হয়, একটি জেলের মতো পদার্থ তৈরি করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস: ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, কোয়েরসেটিন, কেমফেরল ইত্যাদি।
• প্রোটিন এবং খনিজ: 20% উচ্চ মানের প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো ট্রেস উপাদান রয়েছে।

 

 

1. রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ

এর দ্রবণীয় ফাইবার চিনির শোষণকে ধীর করে দেয় এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে।

 

2. কোলেস্টেরল ব্যবস্থাপনা

ওমেগা-৩ ট্রাইগ্লিসারাইড কমায় এবং আর্টেরিওস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমায়।

 

3. পাচক সিস্টেম অপ্টিমাইজেশান

• মলত্যাগের গতি বাড়ায়: উচ্চ ফাইবার অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• প্রিবায়োটিক প্রভাব: উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে পুষ্ট করে।

 

4. ত্বকের জন্য চিয়া বীজ নির্যাস

এটি UV ক্ষতি কমাতে পারে এবং মেলানিন উৎপাদনকে বাধা দিতে পারে, এটিকে বার্ধক্যরোধী স্কিনকেয়ার পণ্যে উপযোগী করে তোলে।

 

 

5. খাদ্য এবং পুষ্টি সম্পূরক অ্যাপ্লিকেশন

• কার্যকরী খাদ্য সংযোজন: যেমন উচ্চ-ফাইবার রুটি এবং খাবার প্রতিস্থাপন শেক।
• উদ্ভিদ প্রোটিন বিকল্প: নিরামিষাশীদের জন্য একটি প্রোটিন উৎস.

 

6. ওজন কমাতে সাহায্য করে

• তৃপ্তি দীর্ঘায়িত করে: খাদ্যতালিকাগত ফাইবার পানি শোষণ করে এবং প্রসারিত করে, পরবর্তী খাদ্য গ্রহণ কমায়।
• চর্বি সংশ্লেষণকে বাধা দেয়: ওমেগা-৩ লিপিড মেটাবলিজম এনজাইমের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

 

7. contraindication মানুষ

• বদহজম
• মূত্রতন্ত্রের রোগ
• উচ্চ রক্তচাপ
• গর্ভবতী মহিলারা এই পণ্যটি গ্রহণ করতে পারেন তবে এটি শিশু এবং ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।

 

8. ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে

চিয়া নির্যাসঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীর থেকে অনেক টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এই টক্সিনগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেল দিয়ে আমাদের দেহের ক্ষতি করতে পারে, যা অকাল বার্ধক্য এবং অনেক রোগের দিকে পরিচালিত করে।

 

 

Fruiterco একটি রপ্তানি সংস্থা যা মূলত উদ্ভিদের নির্যাস, স্বাস্থ্য পণ্যের কাঁচামাল এবং প্রসাধনী কাঁচামাল তৈরি করে। কোম্পানির একটি 20+ পেশাদার পরিষেবা বিক্রয়োত্তর-টিম রয়েছে৷

 

আমাদের পণ্য উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, অস্ট্রেলিয়া, দক্ষিণ আমেরিকা এবং এশিয়া বিক্রি হয়. আমাদের পণ্যগুলি গুণমান পরিদর্শনে উত্তীর্ণ হয়েছে এবং গ্রাহকের পুনঃনিরীক্ষণকে সমর্থন করে৷ আপনি যদি চানচিয়া বীজের নির্যাস কিনুন, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ইমেল: info@fruiterco.com.

 

 

1. Knez Hrncic M, Ivanovski M, Cör D, এবং Knez Z. Chia Seeds (Salvia hispanica L.): একটি ওভারভিউ-ফাইটোকেমিক্যাল প্রোফাইল, আইসোলেশন মেথডস এবং অ্যাপ্লিকেশন। অণু. 2020; 25(1): 11. doi:10.3390/molecules25010011.

2. পাল ডিকে, রাজ কে। স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধে চিয়া বীজ: বর্তমান ব্যবহার এবং ভবিষ্যত দৃষ্টিকোণ। ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্স অ্যান্ড রিসার্চের আন্তর্জাতিক জার্নাল. 2020; 11(9): 4123 – 41337.doi:10.13040/IJPSR.0975-8232.11

3. দাস এ. চিয়া বীজ গবেষণায় অগ্রগতি। বায়োটেকনোলজি এবং মাইক্রোবায়োলজিতে অগ্রগতি. 2018; 5:5-7। doi: 10.19080/AIBM.2017.05.555662।

4. মুনোজ এলএ, কোবোস এ, ডিয়াজ ও, আগুইলেরা জেএম। চিয়া বীজ (সালভিয়া হিস্পানিকা): একটি প্রাচীন শস্য এবং নতুন কার্যকরী খাদ্য। ফুড রিভিউ ইন্টারন্যাশনাল. 2013; ২৯: ৩৯৪–৪০৮। doi:10.1080/87559129.2013.818014।

5. Scapin G, Schmidt MM, Prestes RC এবং Rosa CS। ফেনোলিক্স যৌগ, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং চিয়া বীজের নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ (সালভিয়া হিস্পানিকা) বিভিন্ন নিষ্কাশন অবস্থার দ্বারা প্রাপ্ত। আন্তর্জাতিক খাদ্য গবেষণা জার্নাল. 2016; 23: 2341।

6. খাদ্য উপাদান হিসেবে চিয়া বীজ (সালভিয়া হিস্পানিকা) এবং গোটা চিয়া বীজের নিরাপত্তার বিষয়ে ইউরোপীয় কমিশনের অনুরোধে ডায়েটিক পণ্যের পুষ্টি ও অ্যালার্জি সংক্রান্ত প্যানেলের ইএফএসএ বৈজ্ঞানিক মতামত। EFSA J. 2009;996:1–2.

7. https://www.nativital.com/en/chia-বীজ-নির্মিত-সুবিধাগুলি-ব্যবহার-এবং-আরও/

8. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-স্বাস্থ্য/স্পীকিং-অফ-স্বাস্থ্য/চিয়া-বীজ-প্যাক-পুষ্টির-পাঞ্চ