আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করার পাশাপাশি অশ্বস্বন্ধার সুবিধা কী?

 

অশ্বগন্ধ এক্সট্রাক্ট পাউডারভারতীয় আয়ুর্বেদিক medicine ষধের একটি traditional তিহ্যবাহী ভেষজ, উইথানিয়া সোমনিফেরা থেকে নেওয়া একটি গুঁড়ো পণ্য যা এর শিকড়গুলি সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে। এর প্রধান প্রভাবগুলি হ'ল চাপ নিয়ন্ত্রণ করা, ঘুমের উন্নতি করা এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানো। এটি স্বাস্থ্য পণ্যগুলির জন্য কাঁচামাল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং মানবদেহকে চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

 

এর সক্রিয় উপাদানগুলি মূলত শিকড়গুলিতে পাওয়া যায়, সহ:

 

• উইথানোলাইড: এটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় উপাদান এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং নিউরোপ্রোটেকটিভ প্রভাব রয়েছে।
• অ্যালকালয়েডস: নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
• স্যাপোনিনস: মানবদেহের বিপাককে সহায়তা করতে পারে এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে।

 

উইথানিয়া সোমনিফেরা এক্সট্রাক্টকার্যকর হতে পারে, তবে এর কর্মের প্রক্রিয়াটি traditional তিহ্যবাহী ঘুমের বড়ি থেকে পৃথক। এটি মূলত নিম্নলিখিত উপায়ে ঘুমকে উন্নত করে:

 

1। GABA ক্রিয়াকলাপ প্রচার করুন
উইথানিয়া সোমনিফেরা ল্যাকটোন -অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (জিএবিএ) এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং এই ধরণের লোকের অনিদ্রার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে।

 

2। সার্কেডিয়ান ছন্দ উন্নত করুন
এটিতে মেলাটোনিনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করা এবং ঘুম চক্রটি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার কাজ রয়েছে। এটি এমন লোকদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা শিফটে কাজ করে বা জেট ল্যাগ সামঞ্জস্য করতে, শরীরকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অনিয়মিত দিনরাতের কারণে ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে তাদের পক্ষে আরও উপযুক্ত।

 

3। স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল নিয়ন্ত্রণ করুন
যদি দেহের দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস জমে থাকে তবে এটি কর্টিসলের স্তর হ্রাস করবে, ফলে অনিদ্রা বাড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট পরিমাণের দৈনিক পরিপূরকখাঁটি অশ্বস্ব্ধা নিষ্কাশন6-8 সপ্তাহের পরে ঘুমের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। সাধারণত প্রস্তাবিত দৈনিক সামগ্রী হ'ল 300-600 মিলিগ্রাম।

 

 

1। অ্যান্টি-উদ্বেগ
এটি সেরোটোনিন এবং ডোপামিন নিয়ন্ত্রণ করে মেজাজের উন্নতি করতে পারে।

 

2। শারীরিক পুনরুদ্ধার
পরিপূরক হওয়ার পরে, অ্যাথলিটরা পেশী শক্তি এবং সহনশীলতার উন্নতি করেছে। এটি অনুশীলনের পরে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।

 

3। অনাক্রম্যতা উন্নত করুন
উইথানিয়া সোমনিফেরা রুট এক্সট্রাক্টউইথানোলাইডগুলি প্রাকৃতিক ঘাতক কোষগুলির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করতে পারে, অ্যান্টিভাইরাল ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

 

4। জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করুন
এটি নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং স্মৃতি এবং ঘনত্বের উন্নতি করতে পারে।

 

5। রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করুন
প্রাথমিক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি প্রিডিবিটিসযুক্ত ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে।

 

 

ফ্রুইটারকো একটি রফতানি সংস্থা যা মূলত উদ্ভিদ নিষ্কাশন, স্বাস্থ্য পণ্য কাঁচামাল এবং প্রসাধনী কাঁচামাল উত্পাদন করে। সংস্থাটির একটি 20+ পেশাদার পরিষেবা পরে টিম রয়েছে।

 

আমাদের পণ্যগুলি উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, অস্ট্রেলিয়া, দক্ষিণ আমেরিকা এবং এশিয়ায় বিক্রি হয়। আমাদের পণ্যগুলি মানসম্পন্ন পরিদর্শন পাস করেছে এবং গ্রাহকের পুনঃ-পরিদর্শন সমর্থন করে। আপনি যদি চানআজুগা তুর্কেস্তানিকা এক্সট্রাক্ট কিনুন, আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন:ইমেল: info@fruiterco.com.

 

 

1।

2। https:\/\/www.webmd.com\/vitamins-a-supplements\/ashwagandha

3। https:\/\/www.purewow.com\/welless\/ashwagandha-review-benefits

4। https:\/\/www.webmd.com\/vitamins\/ai\/ingredientmono {1}}\/ashwagandha

5। https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/ashwagardha

6। https:\/\/dailygem.com\/blogs\/news\/ashwagandha-vs-rhodiola

।

8। https:\/\/health.clevellandclinic.org\/ কি- আইস-অ্যাশওয়াগন্ধা

9।

10। https:\/\/www.merckmanuals.com\/home\/spicial-subjects\/dietry-supplements- এবং-ভিটামিনস\/অ্যাশওয়াগন্ধা